Alweer een tijdje geleden dat ik iets geschreven heb. En inderdaad, het is nogal rustig is op het sportfront. Dat komt omdat de tuin alle energie opslokt én ook nog eens zorgt voor een fikse rugpijn. Zodoende heb ik al vijf weken niet hardgelopen. En dat mis ik enorm, vooral nu het langer licht blijft. Een avondloop door het balijbos blijft zo mooi. Ik probeer om een beetje in conditie te blijven met skeeleren maar dat is het niet echt. Althans om de conditie op peil te houden. Het is simpelweg niet intensief genoeg. Wel leuk. Voor de rest slaag ik erin om twee keer in de week te fitnessen. En gisteren de bultentocht. Een fietsrit van 140 kilometer over de Utrechtse heuvelrug en langs de rijn. Startpunt Driebergen en keerpunt Oosterbeek. We waren met z'n zessen: Jeroen, Anne, Jelle, Rene en Jochem. Op papier een mooie groepje om in de luwte mee te rijden maar dat viel vies tegen. Jeroen en ik konden het tempo niet lang volhouden. Even vooraan melden om de eer te redden en daarna afzakken en in het eigen tempo gaan rijden dan maar. Mooie hellingen. Niet te lang en te steil. Goed genoeg om de fantasie te gebruiken: gisteren was ik Andy Schleck. Mijn finest hour was op de Grebbedijk. Stoempen in de b-groep maar wel vooraan en niemand kon overpakken. Lekker hoor. Het vervolg op de Grebbeberg leert dat er nog veel getraind moet worden. Ik heb er nu al zin an.

Met de rugpijn gaat het de goede kant op. Eerst omdat de tuin klaar is en er geen steen maar gesjouwd hoeft te worden en bovendien heb ik een chiropractor gezocht. Vorige week ben ik er twee geweest en het voelt spectaculair. Jammer genoeg is de pijn snel terug maar dat komt waarschijnlijk omdat ik dan weer in de tuin ga werken. Dat hoeft nu niet meer en ik hoop dat het deze week goed gaat komen. We zien wel.  

Mooie sportweek geweest. Twee keer fitness en gisteren een klein stukje gefietst. Tussen alle weekenddingetjes door 42 kilometer rondom Vlietlanden gemaakt. Ging ontzettend goed, mooi tempo. Ik ga meer van deze kleine tochtjes maken. Vorig jaar heb ik vooral lange tochten gemaakt en dan ben je al snel een paar uur kwijt. Omdat ik nog steeds niet kan hardlopen heb ik als alternatief de skeelers eens van zolder gehaald. Woensdag eerst naar het werk en terug en vanavond een ritje van veertig minuten. Lekker hoor. Ondergaande zon en fazanten. Skeeleren haalt het niet bij lopen maar het moet maar.

Stukkie gefietst met Jeroen. Zo'n 76 km in prachtig weer. Er stond toch wel wat wind daarom besloten we eerst naar het Zuiden te gaan, met de wind voor. Dan is dan een nieuwe route. Eigenlijk niet de leukste. Eerst naar Pijnacker, dan door naar Maassluis en via Maasland terug langs de Rotte. Ging goed. Geen enkele keer gepauzeerd en met een prima gemiddelde. Het venijn zat 'm toch in de staart omdat de wind inmiddels gedraaid was en met zestig kilometer inde benen gaat het dan toch stroef. De beloning mocht er zijn. Toen ik de fiets in de schuur gezet had hoorde ik de - Belgische - ijscoman het pleintje op komen. Een hoorntje peer, hazelnoot en slagroom. Lekker. Daarna patat gehaald. Geen slechte dag. Helemaal niet.
Met de rug gaat het wisselend. Afgelopen vrijdag heb samen met met Pa (Tachtig jaar!) het grootst deel van de schutting gesloopt en weggebracht. Dat voel ik onmiddellijk in mijn rug, die ouwe trouwens ook bekende hij me vanochtend. De ervaring van de afgelopen vier weken is dat dat afneemt totdat ik weer iets aan de tuin ga doen. Volgend weekend nog één keer klussen en dan is het klaar. Rugpijn laten zakken en dan hoop ik weer wat te kunnen gaan hardlopen. Graag zelfs.