Kijk aan, een belangrijke stap naar de halve marathon van Berlijn in maart 2014 (volgens sommige op het onderdeel 'luchtfietsen') is deze week genomen. Twee dagen geleden is het opgewerkte biopt van de knie namelijk in de achillespees geïnjecteerd. Het achillespeesonderzoek gaat voor mij nu echt van start en ik ben er blij mee. Perspectief weetjewel. Op dit moment geniet ik nog van de twee voorgeschreven dagen met complete rust voor de toch wel stijve en gevoelige pees. Daarna een weekje relatieve rust en lichte rekoefeningen en dan, na 14 dagen pas, excentrische oefentherapie.  Er zijn niet minder dan 180 herhalingen per dag noodzakelijk ik weet nu al dat me dat geweldig zal gaan vervelen. Bovendien zegt de folder is het programma pittig en zult u er waarschijnlijk niet meteen een positief effect van merken. Om de druk er een beetje op te houden verwacht de begeleiding een logboek waarin nauwkeurig aan moet worden gegeven waarom er op een bepaalde dag niet volledig geoefend is. Afijn, in de afgelopen periode meer dan voldoende gesport: fitness en boksen op mijn werk en de laatste fietstochtjes van het seizoen. Jammer genoeg viel Boogies Extreme als de beoogde afsluiter in het regenwater. Sean en ik zijn toen maar naar het mountainbike parcours gegaan en dat was voor Sean de eerste kennismaking. Het smaakte - getuige de foto - naar meer.

Het wordt nog een spannende week. Want dan blijkt of de sportruimte op het werk open kan blijven. Ik hoop het wel! Het is niet alleen gemakkelijk en spaart tijd maar het informele contact met collegae is de smeerolie voor als het er op aan komt. We gaan het zien. Nu even lekker zitten met de voet omhoog en de zaterdagse krant naast me. Het boek Oikofobio van Thiery Baudet ligt binnen handbereik voor me en Sandra heeft net Digitale dementie van Mark Spitzner gehaald; waar ze nu helaas zelf in leest. Lekker hoor.......