Na een korte rust heb ik het sporten alweer opgepakt. Rustige fietstocht langs de Rottemeren (altijd leuk) en fitnessen met een bonus van 22 minuten rennen op de loopbaan. Nu twee keer gedaan en nog steeds geen negatieve reactie van achillespees of rug. Voorzichtig blijven.........
maandag 25 mei 2015
maandag 4 mei 2015
Routineus draai ik m'n sportprogramma. Twee maal fitness per week en tussendoor probeer ik zo veel mogelijk te fietsen. Dat tussendoor schiet er nu een beetje bij in. Iets met Pa dat de aandacht verdient en dat doe ik -niet graag maar- met liefde. De doelstelling met betrekking tot het aantal gereden kilometers heb ik inmiddels naar beneden bijgesteld, de doelstelling om fit naar Duitsland te gaan blijft ongewijzigd!
Abonneren op:
Posts (Atom)