Goed gelopen alweer. Rondje 8,9 km in 49 minuten. Dat is 10.9 km/uur. Net genoeg om het doel, de halve marathon van Amsterdam binnen de twee uur, te behalen. Ik kan sneller maar heb me bewust ingehouden vanwege de achilleespees. Onnodig te zeggen dat het weer pijn deed. Tijdens het lopen kwam een vakantie uit een vorig leven terug. Ik had al eerder een achillespeesblessure en er staat mij een moment helder bij. In Santa Monica LA moest ik op een gegeven moment halverwege op de trap van het motel blijven staan vanwege de helse pijn. Ik voelde me toen nogal wanhopig omdat ik toen zeker drie weken rust had gehad. Daar zit het 'm dus niet in. Wellicht. Rustig doorgaan met een tussenpauze van 4 dagen. Geen uitbreiding van het rondje voorlopig. En Advil.