Het was prachtig weer vanochtend en dus naar buiten om een opkomende verkoudheid weg te fietsen. Rondje Rottemeren van ruim een uur in een lekker tempo met een pittige tegenwind. Leuk om te zien dat hele stukken van de Rotte nog bevroren zijn. Hopelijk kom ik binnenkort terug om te schaatsten. Ik kon de verleiding niet weerstaan om een paar hellingen op het mountainbike parcours te nemen ondanks dat ik me had voorgenomen om dat niet te doen om de knie et cetera. De eerste twintig minuten kreeg ik 'Nick en Simon' niet uit mijn hoofd. Vanochtend hoorde ik de kleintjes het nummer zingen. Sandra zingt het vaak voor ze en voor het eerst snapte ik het echt.  "....je hoeft niet alleen de wereld te dragen......." Ontroerend, maar ik kreeg het lied niet uit mijn kop en dan gaat het me daar toch irriteren zeg. Thuis gekomen heb ik - bemodderd en bezweet - veertig squats gedaan. De eerste drie series met Quinten op mijn rug, een soort Gulpenberg. De laatste met het kleintje van vier. Een makkie zoals de Cauberg dat is. Daarna douchen en koffie met de laatste chocoladeletter van dit jaar.