Dit is typisch zo'n week, vlak voor Kerst, waarin je gewoon teveel moet doen. Het één leuker dan het andere maar onontkoombaar. Sport is dan het sluitstuk en ik heb deze week dan ook niet veel gedaan. Een keertje fitness, that's all. Wel een uitgebreide sportkeuring ondergaan en nog goedgekeurd ook! De agenda voor sportjaar 2011 kan worden samengesteld. Prima idee om van tijd tot tijd eens te laten kijken hoe het er voor staat. Het zit wel goed met de conditie. Het ECG onder belasting gaf aan dat ik moet stoppen bij 350KWatt en een maximale hartslag van 178. Leuk om te weten is dat je, om een kans in he hooggebergte te hebben, 4KW per kg lichaamsgewicht moet hebben. Mooi, ik hou nog over. Met betrekking tot de blessures wist de sportarts te melden dat er geen schade aan knie (meniscus, banden etc) te zien is. De blessure lijkt daarom een relatief onschuldige lopersknie of frictie syndroom te zijn. Vooruitzichten zijn goed mits ik onmiddellijk stop op het moment dat de pijn begint en absoluut niet doorloop. De afgelopen weken hadden mij al duidelijk gemaakt dat dat niet zo verstandig is. To put it mildly. Ik houd deze week nog rust en wil dan tussen Kerst en Oudjaar rustig aan beginnen met lopen. M'n (sport)vriend Jeroen is ook goedgekeurd en dat zal het nieuwe sportjaar nog leuker maken.