Steven Covey heeft geschreven over zeven gewoontes van effectieve mensen. Helemaal niet gek om daar kennis mee te maken; je wordt er niet slechter van. Het verhaal is professioneel en prive goed te gebruiken. Of Steven het zo bedoeld heeft is de vraag maar ik moet regelmatig aan de tweede eigenschap Begin met het eind in gedachten denken. Ik ben namelijk voorzichtig weer wat aan het hardlopen maar doodsbang voor een terugval. Dus als ik loop ben ik er vooral mee bezig dat ik na het rondje van vijf kilometer geen of weinig pijn aan de achillespees heb. Genieten is er dus niet bij. Ja, nagenieten onder de douche want tot nu toe gaat het prima. Oei, gevaarlijk, afkloppen, het lot niet tarten! Daarom slechts een klein rondje met een lage snelheid en als dat goed gaat voer ik het tempo voorzichtig op. Pas als ik de huidige vijf kilometer pijnvrij en met een fatsoenlijke vitesse van - pak 'm beet - elf km/uur kan rennen, zal ik het rondje langzaam uitbreiden. Één variabele tegelijk. We zullen zien. Verder lekker twee keer aan haltertraining gedaan én het groene hart weer eens op de fiets verkend. Vooral het fietsen was verrukkelijk, de lente kondigt zich al weer aan. Er zijn genoeg plannen. We pakken dit jaar wederom de kinder Marmotte maar breiden 'm nu uit met de croix de fer op de eerste dag. Een paar dagen Vogezen en wat Ardense toertochten maken het affice voor 2013 compleet.