Weer een stapje verder bij het terugkomen vanuit de blessures. De loop van afgelopen vrijdag is goed verteerd en vandaag heb ik opnieuw zeven - koude - kilometers gemaakt. Het ging crescendo. Ik had het idee een supertijd neer te zetten en daarom viel het een heel klein beetje tegen: 7 km in 37:25 min en dat is 5:32 min/km. Royaal onder de twee uur maar hierbij geen rekening gehouden met het verval in de tweede helft. Onzin om zo te rekenen. Tenslotte is het nu het belangrijkste om pijnvrij te lopen (en te fietsen) en het najagen van de CPC loop is niet zo slim. Maar ja..........

Om de fietsconditie niet helemaal te laten versloffen heb ik zaterdagmiddag nog een stevig half uur op de tacx in de tuin gezeten. Kean op de ipod en een extra zware afsluiting op bittersweet symphony van the verve. Dat zal de dijbenen leren!