Een fijne week. Twee maal fitness en twee keer hardlopen. Ik heb een hekel aan 'lunges' maar het schijnt blessures te voorkomen. Dus toch maar gedaan. Zonder gewichten en ik me daar toch een spierpijn aan hamstrings en billen. Hard nodig dus. Dinsdag ben ik van mijn werk terug naar huis gelopen. Helaas de forerunner vergeten en ik heb dus geen statistieken. Maar het ging erg goed en het zal zo'n 7,5 km zijn geweest. Thuisgekomen douchen en de gehaktballen van mijn schoonvader geproefd. Vreemd gekruid met kaneel maar evengoed lekker. Donderdag ook naar huis gelopen. Dit keer wel met de forerunner en uitgekomen op 8 km in 43:06 min. Dat is 5,38 min/km. Prima. Thuis aangekomen alweer gehaktballen, dit keer traditionele ballen met spruiten en sperciebonen van mijn vader. Glaasje wijn erbij. Lekker gesport.