Het leek wel lente vanochtend. Veel zon en het was dan ook te warm voor twee lagen kleding. Zo goed als het vrijdagavond voelde zo moeizaam leek het vandaag te gaan. Zware benen en stijfheid in mijn achillespees en voeten die gelijk een olifant met een harde klap op het asfalt landen. Nee er was geen sprake van souplesse. Gek dat dan ook je kop niet tot rust komt, normaal gesproken is dat een onderdeel van de flow en dat maakt het hardlopen zoooooo lekker. Ideeën voor het werk komen menigmaal tijdens een duurloop op. En hoeveel endorfinen-geluksmomenten heb ik wel niet beleefd tijdens een zonsondergang langs de vogelplas? Vandaag voelde het niet goed en ik was dan ook aangenaam verbaasd toen bleek dat ik toch uitstekend had gelopen. Ruim 48 min over 9 km is prima. Zie runkeeper. Mijn basis ligt er. Ik hoorde ook dat Sean vandaag zijn eerste fietstraining van dit jaar heeft afgewerkt: rondje Kaag. Jeroen rekt de vakantie nog even in Praag maar het is opvallend hoe relatief weining training hij nodig heeft voor een goede prestatie. Op naar de Joop Zoetermelk Classic, de eerste toertocht van het seizoen en ook nog eens lekker dicht bij huis. Morgen weer werken, sportkleding mee..........pumping iron.