Een prachtige training gehad vandaag. Na het werk ben ik lopend naar huis gegaan. Het was fantastisch weer en ik had zo af en toe vleugels. De arbeid van de afgelopen weken betaald zich nu duidelijk uit. Tijdens het lopen moet ik soms inhouden omdat ik op afstand train en niet wil dat ik me opblaas en wandelend naar huis moet. Het kan dus wel. Ik merk dat de gemiddelde snelheid langzaam toeneemt. De forerunner geeft me gelijk, 57min 50sec op het 10km punt en in totaal 15km in 1hr en 26min. Jawel, met dit gemiddelde haal ik het binnen de twee uur. Toch durf ik er niet op te hopen. Het gaat me tegen het einde echt niet gemakkelijk af. Maar wat een voldoening. Thuis aangekomen aan de kids gevraagd of ze trots op me zijn. Fout moment, nickelodeon stond op. Stil pap! Snel douchen en een verrukkelijke stamppot spitskool en een braadworst met vette jus. Morgen ga ik nog een keer spinnen om in een hoge hartslag te trainen. Zondag Amsterdam. Spannend.